Yoga im BaiHui
Mo, 18:30 – 20:00 Uhr
Kursleiterin: Elvira Dilba
Kursbeschreibung
Kraftvolles Hatha Yoga für Anfänger und Mittelstufe. Mit den Atemübungen öffnen wir das innere System und bringen das Gehirn in eine höhere Frequenz. Öffnende Drehübungen, Vor-, Rückbeugen und Standübungen verbessern Flexibilität, bringen Kraft und optimieren das Körperbild. Der Sonnengruß als „Herz des Yoga“ darf natürlich nicht fehlen. Jeder Schüler wird individuell korrigiert – und Spaß haben wir auch!
Neueinsteiger sind Willkommen!
Contao