Yoga im BaiHui

Mo, 18:30 – 20:00 Uhr

Kursleiterin: Elvira Dilba

Kursbeschreibung

Kraftvolles Hatha Yoga für Anfänger und Mittelstufe. Mit den Atemübungen öffnen wir das innere System und bringen das Gehirn in eine höhere Frequenz. Öffnende Drehübungen, Vor-, Rückbeugen und Standübungen verbessern Flexibilität, bringen Kraft und optimieren das Körperbild. Der Sonnengruß als „Herz des Yoga“ darf natürlich nicht fehlen. Jeder Schüler wird individuell korrigiert – und Spaß haben wir auch!

Neueinsteiger sind Willkommen!

Kursgebühr: Einzelstunde oder 10 Sitzungen in Absprache mit der Kursleiterin

Anmeldung und Info: elvira.dilba[at]t-online.de, Tel 069-63199688

Mehr zu Elvira Dilba: http://yogabyelviradilba.de